Bật mí những bí quyết chăm sóc răng miệng đúng cách tại nhà

Theo một thống kê gần đây của Viện Răng Hàm Mặt, hơn 96% dân số Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến răng và nướu. Làm thế nào để giúp răng miệng luôn được khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu ngay những hướng dẫn chăm sóc răng miệng đúng cách nhé.

Làm thế nào để chăm sóc răng miệng đúng cách?

1. Chăm sóc răng miệng qua việc ăn uống

Một trong những cách chăn sóc răng miệng đúng cách là áp dụng chế độ ăn uống khoa học hợp lý.

Nên thường xuyên uống nước, đặc biệt sau nên uống sau bữa ăn để đẩy lùi các tác động tiêu cực của thực phẩm và đồ uống có tính axit gây hại cho răng miệng.

Chăm sóc răng miệng cho trẻ như thế nào? Lời khuyên của các chuyên gia là không nên nghiền nhuyễn thức ăn mà hãy để các bé làm quen với các thực phẩm khô/rắn từ lúc còn nhỏ để giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.

Nên hạn chế các món ngọt, nhiều đường vì sẽ làm chuyển hóa thành axit trong miệng dẫn đến hiện tượng mòn men răng, sâu răng.

Bạn cũng nên tránh sử dụng các loại trái cây giàu axit như dây tây, cam chanh, dứa, trà, cà phê,… để hạn chế việc làm ảnh hưởng đến men răng, gây hại cho sức khỏe răng miệng.

2. Cách chăm sóc răng miệng bằng chỉ nha khoa

Sử dụng chỉ nha khoa là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc răng miệng luôn được khỏe mạnh.

Chỉ nha khoa là một sản phẩm được dùng để làm sạch các mảng vụn thức ăn còn bám trên răng và kẽ răng – nơi mà bàn chải không thể nào làm sạch được.

Sản phẩm chỉ nha khoa có hai dạng là dạng cuộn và dạng cung. Nếu bạn mới đang làm quen và tập sử dụng thì nên chọn dùng các sản phẩm chỉ nha khoa dạng cung nhé.

Nếu bạn đã sử dụng quen rồi thì có thể lựa chọn sản phẩm chỉ nha khoa dạng cuộn. Bạn chỉ cần lấy 1 đoạn chỉ vừa phải và quấn vào 2 đầu ngón tay, kéo sợi chỉ ôm quanh viền năng và đẩy lên đẩy xuống để làm sạch các mảng bám thức ăn trong kẽ răng.

Chỉ nha khoa – dụng cụ chăm sóc răng miệng làm sạch mảng bám ở kẽ răng

Xem thêm >>> Bật mí top 5 công ty gia công nước súc miệng uy tín nhất

3. Cách chăm sóc răng miệng tại nhà bằng việc chải răng

Đánh răng là việc làm bắt buộc trong cách chăm sóc răng miệng hàng ngày, điều này sẽ giúp hàm răng được sạch khỏe, giảm thiểu các chứng bệnh về răng miệng như sâu răng, nha khu, hôi miệng,…

Chải răng mỗi ngày ít nhất là 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, mỗi lần đánh khoảng 2 phút, đưa bàn chải vào sâu trong các vị trí răng trong cùng để giúp làm sạch, loại bỏ vi khuẩn hoàn toàn, giúp chăm sóc răng miệng cho người cao tuổi tốt nhất.

Một lưu ý là bạn nên lựa chọn sản phẩm đánh răng phù hợp, phần đầu bàn chải tròn, lông mềm, vừa tầm tay; nên thay bàn chải định kỳ 3 tháng/ lần và chọn kem đánh răng chứa fluor để giúp chăm sóc răng miệng tốt nhất.

4. Dùng nước súc miệng để bảo vệ sức khỏe răng miệng

Việc sử dụng chỉ nha khoa và đánh răng là cần thiết nhưng chưa đủ để làm sạch những vụn thức ăn và vi khuẩn trong khoang miệng.

Chăm sóc răng miệng mùa dịch như thế nào? Lời khuyên của các bác sĩ nha khoa là bạn nên sử dụng các loại nước súc miệng để tăng khả năng sát khuẩn răng miệng, loại bỏ hoàn toàn những mảng bám và vi khuẩn có trong khoang miệng,là cách chăm sóc răng miệng hiệu quả.

Hiện nay ở trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm nước súc miệng mà bạn có thể tham khảo lựa chọn sử dụng trong đó có Mouthwash Dr- Mayor.

Nước súc miệng Mouthwash Dr- Mayor là một trong những sản phẩm do công ty SHC Cosmetics nghiên cứu sản xuất, hiện đã phân phối ra thị trường và nhận được sự yêu thích của đông đảo người tiêu dùng tại Việt Nam.

Nước súc miệng Mouthwash Dr- Mayor – sản phẩm chăm sóc răng miệng tốt nhất

Xem thêm >>> Những điều cần biết về công dụng, cách dùng nước súc miệng

Sản phẩm được SHC Cosmetics sản xuất với công thức độc quyền, sử dụng các thành phần an toàn, lành tính, giúp diệt sạch đến 99% vi khuẩn gây hôi miệng, giúp giảm tình trạng sâu răng, tăng cường men răng, thúc đẩy răng nướu luôn được khỏe mạnh,…

Bên cạnh nước súc miệng Mouthwash Dr- Mayor, SHC Cosmetics còn nhận gia công trọn gói nhiều dòng sản phẩm khác như kem chống nắng, gel rửa tay, son môi, kem trị nám, serum trị hôi nách,…

Nhờ việc sở hữu những chuyên gia có trình độ cao trong lĩnh vực hóa, dược, mỹ phẩm cùng với nhà máy sản xuất được chứng nhận đạt chuẩn CGMP, … SHC Cosmetics cam kết gia công sản xuất những sản phẩm có chất lượng tốt nhất, đảm bảo an toàn cho làn da và sức khỏe người dùng.

Bên cạnh hoạt đông gia công mỹ phẩm, SHC Cosmetics còn thiết kế bao bì, hoàn thiện thủ tục pháp lý nhanh chóng, hỗ trợ marketing, quảng cáo, xây dựng thương hiệu mỹ phẩm độc quyền,…

Những lý do nên hợp tác gia công mỹ phẩm tại SHC Cosmetics

Chính vì thế nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một đơn vị để hợp tác gia công mỹ phẩm trọn gói thì hãy liên hệ ngay với SHC Cosmetics nhé.

Địa chỉ liên hệ:

• Website: https://myphamshc.vn/
• Email: Myphamshc@gmail.com
• Hotline: 0836 925 222

5. Thăm khám định kỳ để giúp chăm sóc răng miệng khỏe mạnh

Cứ 6 tháng một lần bạn nên đến các cơ sở chăm sóc răng miệng uy tín để các chuyên gia, bác sĩ nha khoa có thể thăm khám, từ đó có thể phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến răng miệng.

Kết luận

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa bật mí ở trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc răng miệng toàn diện để có được hàm răng chắc khỏe theo thời gian.

Nếu bạn muốn tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích khác, vui lòng click chọn mục CHIA SẺ KIẾN THỨC.

Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm theo dõi. Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Những thông tin về nhà máy sản xuất mỹ phẩm đạt chuẩn GMP
• Dịch vụ gia công kem body chất lượng tại SHC Cosmetics
• Top 5 công ty sản xuất son môi uy tín nhất tại Việt Nam