TOP 8 thực phẩm làm đen tóc được chuyên gia khuyên dùng

Tóc bạc sớm là một chứng bệnh không chỉ gặp ở những người lớn tuổi mà còn xuất hiện khá nhiều ở những người tre tuổi? Làm thế nào để giảm tình trạng bạc tóc sớm. Mỹ phẩm SHC xin được bật mí top những thực phẩm làm đen tóc siêu hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

TOP 8 thực phẩm làm đen tóc được chuyên gia khuyên dùng

1. Tóc bạc sớm do thiếu những chất gì?

Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng tóc bạc sớm, trong đó có việc thiếu hụt các dưỡng chất như:

1.1. Chứng bạc tóc do thiếu hụt vitamin

• Do cơ thể bị thiếu hụt vitamin B12: Vitamin này có hiệu quả trong việc kích thích sản xuất hồng cầu, việc thiếu hụt vitamin B12 sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến các dưỡng chất không được vận chuyển đến nang tóc, khiến cho mái tóc bị suy yếu, bị lão hóa nhanh hơn dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm.
• Vitamin B5 là chất dinh dưỡng quan trong tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất hormone, nếu thiếu hụt vitamin B5 sẽ khiến cơ thể bị căng thẳng, stress, làm tăng nguy cơ bị bạc tóc.
• Thiếu hụt vitamin B6 sẽ khiến cơ thể bị lão hóa sớm, gây hiện tượng bạc tóc.
• Vitamin B7 có tác dụng duy trì cấu trúc và sự chắc khỏe của tóc, việc thiếu hụt loại vitamin này sẽ làm cho mái tóc bị suy yếu, dễ rụng, dễ bạc hơn.
• Cơ thể thiếu hụt vitamin B9 sẽ gây nên tình trạng thiếu máu khiến cho hệ tuần hoàn hoạt động kém đi, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, khiến tóc dễ bị bạc và bị hư tổn.

1.2. Chứng bạc tóc do thiếu hụt nguyên tố vi lượng

• Khi cơ thể bị thiếu hụt canxi sẽ làm cho tóc dễ bị bạc và gãy rụng.
• Thiếu hụt chất sắt sẽ làm số lượng hồng cầu bị giảm đi, làm tăng nguy cơ bị bạc tóc sớm.
• Cơ thể bị thiếu hụt đồng, protein, omega 3 sẽ làm giảm độ bóng mượt của tóc, khiến tóc dễ bị hư tổn.

Tóc bạc sớm là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin và các nguyên tố vi lượng

Xem thêm >>> Tóc bạc sớm là bệnh gì? Nguyên nhân và những cách điều trị?

2. Bật mí những thực phẩm làm đen tóc siêu hiệu quả

Trong trường hợp tóc bị bạc sớm do thiếu hụt chất dinh dưỡng thì bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh bằng việc bổ sung các loại thực phẩm như:

2.1. Mè đen – thực phẩm làm đen tóc nhanh chóng

Ăn gì trị tóc bạc sớm? Một trong những thực phẩm làm đen tóc siêu hiệu quả mà chúng tôi muốn bật mí trong bài viết này chính là mè đen.

Trong mè đen có chứa hàm lượng lớn các thành phần axit béo không bão hòa, biotin có hiệu quả trong việc tạo lớp màng bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường, cải thiện tình trạng tóc bạc sớm, cho mái tóc luôn được chắc khỏe, đen bóng.

2.2. Đậu đen – thực phẩm trị tóc bạc sớm

Trong những phương pháp trị tóc bạc sớm từ nguyên liệu tự nhiên thì đậu đen mang lại công dụng hữu hiệu hơn cả.

Trong hạt đậu đen có chứa các thành phần như kẽm, protein, sắt, vitamin, biotin,… có tác dụng làm gia tăng sắc tố melanin, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm và bị gãy rụng, giúp mái tóc được đen bóng và chắc khỏe.

Sử dụng đậu đen làm đen tóc bằng cách nấu nước uống hoặc nấu xôi, nấu chè,…hay đun nước để gội đầu.

Chữa tóc bạc làm đen tóc hiệu quả với hạt đậu đen

Xem thêm >>> 3 Cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen hiệu quả không tốn kém

2.3. Thịt bò giúp làm tóc đen và chắc khỏe

Cái tên tiếp theo được bật mí trong top các loại thực phẩm trị tóc bạc sớm chính là thịt bò.

Thịt bò là thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày, giúp bổ sung cho cơ thể hàm lượng lớn thành phần sắt và kẽm, có tác dụng to lớn trong việc chăm sóc làm đẹp cho mái tóc.

Thành phần kẽm có tác dụng giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, tham gia vào quá trình phân chia tế bào, gắn kết các nang tóc, giúp mái tóc luôn được chắc khỏe.

Còn chất sắt có hiệu quả trong việc kích thích tóc mọc nhanh hơn, kích thích sản sinh hắc tố melanin, ngăn ngừa tình trạng bạc tóc, giúp bạn nhanh chóng lấy lại mái tóc đen mượt.

2.4. Cá hồi – thực phẩm làm đen tóc

Ăn gì chữa tóc bạc sớm? Câu trả lời chính là cà hồi – một loại siêu thực phẩm giúp bổ sung hàm lượng lớn thành phần selenium – một chất dinh dưỡng có vai trò kích thích sản xuất hormone sinh ra màu đen của tóc.

2.5. Ăn quả óc chó ngừa tình trạng bạc tóc sớm

Óc chó là một loại hạt được khuyên dùng cho những người đang gặp phải tình trạng tóc bạc sớm.

Trong hạt óc chó có chứa các thành phần như biotin, vitamin B, protein, carotene, vitamin C,… có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu, giữ cho nang tóc được khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình bạc tóc, giữ lại màu đen cho mái tóc.

Không những thế mà các loại axit béo không no có trong hạt óc chó còn có hiệu quả trong việc làm tăng tính đàn hồi của tóc, ngăn ngừa tình trạng tóc bị khô và chẻ ngọn.

Hạt óc chó bổ sung dưỡng chất ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm

Click ngay >>> Tổng hợp top 5 cách làm đen tóc tự nhiên không cần nhuộm

2.6. Bổ sung chocolate làm đen tóc bạc

Một trong những loại thực phẩm làm đen tóc bạc được các chuyên gia khuyên dùng chính là chocolate.

Trong chocolate có chứa hàm lượng lớn nguyên tố vi lượng đồng có tác dụng thúc đẩy sản sinh sắc tố melanin, tạo sắc tố cho tóc đen láy, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

2.7. Thực phẩm làm đen tóc với cà rốt

Cà rốt là một loại thực phẩm bổ dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn chứa hàm lượng vitamin A cực lớn, có tác dụng tăng cường tổng hợp sắc tố melanin, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm, cho mái tóc đen bóng mượt.

2.8. Trứng gà – thực phẩm chữa tóc bạc sớm hiệu quả

Trứng là một loại thực phẩm giàu protein và biotin, cùng hàm lượng vitamin B12 cao có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng tóc bạc sớm, thúc đẩy sự phân chia tế bào tóc cho mái tóc đen, bóng khỏe dài lâu.

Ăn trứng gà có tác dụng ngừa tóc bạc cho mái tóc chắc khỏe

3. Kết luận

Trên đây là top 8 những thực phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm, giúp mái tóc được đen mượt, chắc khỏe từ sâu bên trong.

Ngoài ra chúng tôi xin được bật mí đến bạn Dầu gội phủ bạc SHC – một sản phẩm làm đen tóc siêu hiệu quả do Công ty TNHH Mỹ phẩm SHC nghiên cứu sản xuất.

Dầu gội phủ bạc SHC được sản xuất tại nhà máy gia công mỹ phẩm đạt chuẩn CGMP, với công nghệ tiên tiến được chuyển giao từ nước ngoài, hệ thống máy móc tự động hóa hiện đại và dưới sự giám sát nghiêm ngặt của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực hóa, dược mỹ phẩm.

Dầu gội làm đen tóc SHC với công thức độc quyền, sáng tạo, sử dụng các thành phần tự nhiên là lô hội, dầu oliu, quả nhàu,… đã được chứng nhận lành tính, an toàn cho tóc và da đầu, mang lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tóc bạc sớm, ngăn ngừa xơ rối, nuôi dưỡng mái tóc đen mượt, chắc khỏe, tràn đầy sức sống.

Dầu gội phủ bạc SHC giúp làm đen tóc, ngăn ngừa tình trạng xơ rối

Ngoài các sản phẩm chăm sóc tóc thì SHC Cosmetics còn nhận gia công trọn gói cho hơn 200 thương hiệu lớn nhỏ trên toàn quốc, đồng thời hỗ trợ các đơn vị đối tác trong việc đăng ký, kiểm định, công bố mỹ phẩm, marketing, quảng cáo, xây dựng thương hiệu mỹ phẩm,…

Hãy liên hệ ngay với SHC Cosmetics theo số hotline 0836 925 222 để hợp tác gia công mỹ phẩm trọn gói đạt chuẩn về chất lượng, độ an toàn, tính hiệu quả với mức chi phí ưu đãi nhất.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Top 5 công ty sản xuất son môi uy tín nhất tại Việt Nam
• Hợp đồng gia công mỹ phẩm và những điều cần lưu ý – Myphamshc.vn
• Tìm hiểu về gia công sản xuất mỹ phẩm thiên nhiên